כאבי צוואר בגלל הטלפון הסלולרי שלנו ! הכיצד ? מסתבר, כי תנוחת הכפיפה הממושכת של הראש כלפי מטה בעת השימוש במכשיר הטלפון הנייד, מובילה בדיעבד לנזקים משמעותיים בצוואר. כאבי צוואר - מנגנון הפציעה על פי מחקר חדש של ד"ר קנת הנסראג'…
יציבה - המושג 'יציבה' מתייחס לאופן הפיזי, בו הגוף שלנו נוהג לשבת, לעמוד ואף לאופן, בו אנו נוהגים להלך. יציבה תקינה המשמעות בפועל של יציבה תקינה, הינו מצב, בו מבנה הגוף, כלומר השלד, השרירים, הגידים והרצועות אינם נמתחים יתר על…
מערכת התנועה של גופנו, מתפקדת בראש ובראשונה, כמו "כלי רכב" פרטי אשר מוביל אותנו על-פי רצוננו ממקום למקום - יתרה מכך, מערכת התנועה מספקת, גם כישורי הישרדות חיוניים כגון: כושר לברוח מפני סכנה, כושר לרדוף אחר ציד, לנוע וללקט…
