יציבה תקינה של הגוף מונעת שחיקה ובלאי של המפרקים ושל השרירים. יציבה תקינה של הגוף מאפשרת פיזור יעיל של העומסים הפועלים על הגוף. יציבה תקינה משפרת את תפקודי מערכת הנשימה, מערכת העצבים ומערכת הדם. בציור להלן מתוארים מצבים נפוצים…

  מערכת התנועה של גופנו, מתפקדת בראש ובראשונה, כמו "כלי רכב" פרטי אשר מוביל אותנו על-פי רצוננו ממקום למקום - יתרה מכך, מערכת התנועה מספקת, גם כישורי הישרדות חיוניים כגון: כושר יציבה, כושר לברוח מפני סכנה, הכושר לרדוף אחר ציד,…