פציעות ספורט הנפוצות ביותר, הינן פגיעות ברקמות שרירים, גידים, או רצועות, לרבות פגיעה במפרקי הגוף אשר נגרמות בגלל מגוון סיבות, כפי שיפורט להלן. פציעות ספורט - מנגנון הפציעה 1. פציעות עקב 'שימוש-יתר' כגון ביצוע תנועות חוזרניות (RSI)…
התכווצות שרירים, כיצד ? מערכת התנועה של גופנו מופעלת מעיקרה באמצעות עבודה של כיווץ השרירים במשולב עם עבודת הרפיה של השרירים (כפיפה ופשיטה). מלבד הכושר לנוע ממקום למקום, מערכת התנועה מספקת לנו, גם כישורי הישרדות חיוניים, כגון: הכושר לנוס…
סיאטיקה (אישיאס), או בעברית: 'תסמונת העצב הסיאטי', הינה תופעת כאב, כאבים אשר נוצרים כתוצאה מלחץ, או גירוי של העצב ה א ר ו ך ביותר בגוף האדם, הוא העצב ה'סיאטי' - Sciatic nerve. העצב ה- 'סיאטי', הינו ליכוד של שלושה…
הפגיעות הנפוצות ביותר במנגנון שלד שריר, קרי מערכת התנועה של גופנו - הינן פגיעות ברקמות שרירים, גידים, רצועות וכמובן פגיעה במערך המפרקים. (Musculoskeletal Disorders) פגיעות אלה נגרמות בדרך-כלל עקב דפוס תנועה לקוי, דפוס עבודה לקוי, או חבלה אשר מסווגות…
