כדי להבין מהי ישיבה נכונה, יש להבין, תחילה מה היא ישיבה לא נכונה ! כידוע ! תנוחת גוף במצב ישיבה ממושכת, כופה עלינו, בלית ברירה נטייה לכפיפת גוו באזור המרכזי של הגוף. כפיפה גוו זאת מתבטאת, בפועל במתיחה ממושכת של…