שיקום פיזי, הינו התהליך הטיפולי, הטבעי אשר תומך בהחלמה של איברי הגוף לאחר פציעה, חבלה, מחלה, או ניתוח כירורגי - במקביל לשיכוך תופעות הכאב האופייניות הנלוות לכך. שיקום פיזי, תנועתי תהליך השיקום מבוסס, בראש ובראשונה על אבחון היקפי של כלל…

שחרור לחץ בין-חולייתי (Decompression), הינו הטיפול הטבעי, המועדף לפתרון בעיות עמוד שדרה, גב וצוואר. הטיפול הראשוני בבעיות גב וצוואר, הינו, כמובן טיפול לא פולשני ! טיפול אשר מבוסס על גישה שמרנית ומטרתו העליונה, הינה, בראש ובראשונה - שיכוך תופעות הכאב…

  איזון שלד שריר - כאשר היציבה של הגוף, הינה תקינה,הגוף נמצא בשיווי משקל אופטימלי, אך כאשר שיווי המשקל מופר, הגוף נקלע למצוקה ויפעל, מיידת לאיזון מחדש של היציבה באמצעות ביצוע תנועות "פיצוי אוטומטיות" אשר מתבטאות בעבודת שרירים מאומצת, קיצונית…

כדי להבין מהי ישיבה נכונה, יש להבין, תחילה מה היא ישיבה לא נכונה ! כידוע ! תנוחת גוף במצב ישיבה ממושכת, כופה עלינו, בלית ברירה נטייה לכפיפת גוו באזור המרכזי של הגוף. כפיפה גוו זאת מתבטאת, בפועל במתיחה ממושכת של…

  מדרסים אורטופדיים - כאשר הגפים התחתונות שלנו מתפקדות באופן תקין ! . . .  ברור שאין חובה להשתמש במדרסים אורטופדיים, אולם כאשר אנו סובלים מתופעות כאב, או יציבה לקויה, מן הראוי לנצל את היתרונות אשר מעניק לנו המדרס האורטופדי.…