אם את/ה, עדיין סובל/ת מכאבי גב ! או סובל/ת מבעיות אורטופדיה בעמוד השדרה, כגון: 'בלט דיסק', 'פריצת דיסק', או 'סיאטיקה', את/ה, בוודאי יודע/ת עד כמה מצב זה, אכן דורש פתרון יעיל ומיידי  !   אז. . . מה…

  כאשר היציבה של הגוף, הינה תקינה,הגוף נמצא בשיווי משקל אופטימלי, אך כאשר שיווי המשקל מופר, הגוף נקלע למצוקה ויפעל, מיד לאיזון מחדש. במצב של חוסר איזון עקב יציבה לא תקינה, הגוף יגיב בתנועות תמרון ו"פיצוי" ספונטניות באמצעות עבודת שרירים מאומצת…

כדי להבין מהי ישיבה נכונה, יש תחילה להבין את מה היא ישיבה לא נכונה ! כידוע ! תנוחת גוף במצב ישיבה ממושכת, כופה עלינו כפיפת גוו קבועה באזור הציר המרכזי של הגוף. כפיפה גוו זאת מתבטאת, בפועל במתיחה ממושכת של…

  למה מדרסים אורטופדיים ? כאשר כפות הרגליים שלנו מתפקדות באופן תקין . . .  אין כל קושי לבצע הליכה תקינה, או לשאת בקלות בעומס משקל הגוף, אולם, לעיתים בגלל מנח בלתי מאוזן של כפות הרגליים, הן לא מסוגלות לספק את…