אם את/ה, עדיין סובל מתופעה של כאבי גב ! או סובל מבעיה משמעותית אחרת במערך עמוד השדרה, כגון: 'בלט דיסק', 'פריצת דיסק', או 'סיאטיקה' - את/ה, וודאי יודע עד כמה מצב בלתי נסבל זה, אכן דורש פתרון יעיל ומיידי…
כאשר היציבה של הגוף, הינה תקינה,הגוף נמצא בשיווי משקל אופטימלי, אך כאשר שיווי המשקל מופר, הגוף נקלע למצוקה ויפעל, מיד לאיזון מחדש. במצב של חוסר איזון עקב יציבה לא תקינה, הגוף יגיב בתנועות תמרון ו"פיצוי" ספונטניות באמצעות עבודת שרירים מאומצת…
כדי להבין מהי ישיבה נכונה, יש תחילה להבין את מנגנון הפגיעה של ישיבה לא נכונה ! כידוע ! תנוחת גוף במצב ישיבה ממושכת, כופה עלינו כפיפת גוו קבועה באזור הציר המרכזי של הגוף. כפיפה גוו זאת מתבטאת, בפועל במתיחה ממושכת…
כאשר כפות הרגליים מתפקדות באופן תקין . . . אין כל קושי לשאת בעומס משקל הגוף, אולם, לעיתים בגלל מנח בלתי מאוזן של כפות הרגליים - הן לא מסוגלות לספק את התמיכה המאוזנת, החיונית כל-כך עבור יציבה תקינה של…
