סקוואט, הינה במקור תנועת גוף הישרדותית, קיומית - הכיצד ? כבר משחר ההיסטוריה האנושית אנו משתמשים בתנוחת כריעה / שפיפה לצרכים קיומיים, כמו הסתתרות מפני סכנה, תנוחת זינוק לצורך בריחה, ליקוט מזון, הרמת משא, ישיבה, מנוחה ועוד . . .…