אנטי כאב קליניקה - תל אביב
טיפול בכאבי גב, צוואר, עמוד שדרה, גפיים ושיקום תנועתי אורטופדי
אנטי כאב קליניקה
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 
 


 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
לתיאום
בדיקה

 
054-4684146




ל ה י פ ר ד... מהכאב.


הפסקת תופעת הכאב הינו תנאי הכרחי להחלמה ולתפקוד מלא !
לכך נדרש, בראש ובראשונה אבחון מדויק של בעיית המטופל / המטופלת
 
אנטי כאב קליניקה מגישה ללקוחותיה שירות אבחון מקדים הכולל:

 
כאבי צוואר       כאבי גב
 

אבחון תסמיני כאב, כאבים, זיהוי מגבלות תנועה, בדיקת דפוס יציבה,
בדיקת מנח חוליות עמוד שדרה ומנח כפות הרגליים,
בדיקת היסטוריה רפואית אישית ויעוץ.

_________________________________________________
 
עשה /י צעד ראשון לפתרון בעייתך ובוא /י לבדיקה במרפאתנו
 
 
או חייג/י: 054-4684146
_________________________________________________
 
 
 

הטיפול הטבעי

כידוע, עמוד השדרה שלנו הנו בעל מבנה אנכי, זקוף המתרומם ממרכז אגן הירכיים ומתנשא כלפי מעלה עד לבסיס הגולגולת.
מבנה ייחודי זה הבנוי כמו מגדל של חוליות המונחות אחת על גבי רעותה מהווה מקור לתופעות כאב, כאבים ובעיות אורטופדיה שונות.

כאבי גב הנפוצים ביותר:
 
- כאבי גב וצוואר הנפוצים ביותר, הינם כאבים אשר מקורם בהתכווצות שרירים, או מתיחת יתר של שרירים, גידים ו/או רצועות, לרוב כתוצאה משימוש-יתר, עומס-יתר, פעילות מוטורית קיצונית, או מתח נפשי (Spasm / Strain / Stress).
 
- כאבי גב וצוואר נפוצים, גם עקב לחץ על אחד משורשי העצבים הרבים היוצאים מבין חוליות עמוד השדרה (בלט דיסק, פריצת דיסק), או לחילופין, עקב לחץ על שלוחות העצבים הנ"ל בנקודה כל שהיא לאורך מסלולם אל איברי היעד (Compression).

- כאבים נוצרים, גם כתוצאה משינויים מבניים בעמוד השדרה (תורשתיים, או נרכשים), שינויים במנח אגן הירכיים או בגפיים וכן, כמובן כתוצאה מדפוס יציבה ו/או דפוס תנועה לקוי.


אם כך - מה הוא הפתרון ?



עיסוי רפואי אורטופדי
 
עושה שימוש מבורך בטכניקות טבעיות לשיכוך כאב, כאבים וכן בטכניקות בדוקות לשיקום תפקודי תנועה - ללא כל שימוש בתרופות או כימיקלים !



הצלחתן הרבה של שיטות הטיפול במגע כגון:

עיסוי רפואי אורטופדי וכן עיסוי רקמות עמוק

בפתרון בעיות כאב, כאבים, שרירים ומפרקים,

מיוחסת לניצול החכם אשר עושות שיטות אלה

בתכונת הרפוי העצמי של גופנו, כלומר -

יצירה מכוונת וממוקדת של תנאים מתאימים

לזירוז תהליך ההחלמה, כפי שמפורט להלן:

________________________________________________

* שיכוך תופעות כאב, כאבים והקרנות כאב (Radicular pain), שחרור והרפייה של התכווצויות שרירים ורקמות נוקשות. 
________________________________________________

שיקום תפקודי התנועה של השרירים והמפרקים באמצעות הנעה והפעלה מוטורית טיפולית, מבוקרת (Mobilization).
________________________________________________

* המרצת פעילות מחזור הדם ומערכת הלימפה (Circulation) לבלימת תהליכים דלקתיים ולזירוז תהליך ההחלמה.
________________________________________________

* חיזוק הכוח והסיבולת של השרירים וגידים (Regeneration).
________________________________________________

* תיקון דפוסי יציבה / תנועה ואיזון כולי של מערכת שלד / שריר.
________________________________________________

* הדרכה למניעת פגיעות חוזרות וארגון המרחב האישי (Ergonomics).
________________________________________________



אנטי כאב קליניקה

 
אנטי כאב קליניקה מתמחה בטיפול בבעיות כאב, כאבים, מגבלות תנועה, בעיות שרירים ומפרקים, פתולוגיות של עמוד השדרה, פציעות ספורט ועוד באמצעות מגוון טכניקות טיפול במגע בדוקות כגון:
 

עיסוי רקמות עמוק (Deep tissue massage therapy)
התכווצות שרירים ורקמות חיבור פגועות נוטות לפתח מוקדים נוקשים היוצרים מעגלי כאב, כאבים ומוגבלות תנועה ברמה ...  קרא המשך
 
עיסוי רפואי

עיסוי רפואי אורטופדי (Medical / orthopedic massage)
עיסוי רפואי אורטופדי הינו טכניקת טיפול במגע יעילה המיועדת לשיקום תפקודי התנועה של הגוף, לשיכוך כאב, כאבים וכן ...  קרא המשך



איזון שלד שריר (Dorn method therapy)
תהליך איזון שלד שריר ע"פ שיטת דורן מיועד לטיפול בבעיות שמקורם בפריקה של חוליות עמוד השדרה או מפרקי האגן ...  קרא המשך
 
אלקטרותרפיה

אלקטרותרפיה (Electrotherapy)
הינה שיטה טיפולית העושה שימוש בטכנולוגיות אנרגיה מתקדמות לצורך טיפול בכאבים כרוניים ואקוטיים, לשיכוך דלקות... קרא המשך
_________________________________________________
 
אם הנך מעדיף/ה לטפל בכאביך ללא תלות מתמשכת במשככי כאבים -
מרפאת אנטי כאב קליניקה הינה הכתובת המתאימה עבורך !
 
 
 
או חייג/י: 054-4684146
_________________________________________________



 
ציטוט: "כרץ מרתון וותיק זכיתי על רקע פציעותי המרובות (שרירים, עמוד שדרה וכד') להכיר מטפלים בתחומים שונים הקשורים לפציעות הללו. מעולם לא פגשתי במטפל שגילה מסירות ומקצועיות כפי שאתה עשית כלפי. אני מודה לך מקרב לב והלוואי שירבו כמותך".
מאת:
אפרים כהן, תל-אביב
________________________________________________
 
 
 
ציטוט: "ברצוני להודות לך על האופן בו עזרת לי לחזור לתיפקוד מלא.
כשהגעתי אליך הייתי במצב בו בקושי יכולתי לעמוד ועם כאבים משתקים. כבר לאחר הפגישה הראשונה הרגשתי שיפור גדול מאד. הדבר שנגע לי ביותר ואשר הרגשתי כבר במפגש הראשון וכמובן בהמשך היה האכפתיות והרצון האמיתי לעזור".
מאת:
ערן ברכה, ראשל"צ
________________________________________________
 
 
 
ציטוט: "מצאתי לנכון להודות לך גדעון על השינוי העצום שהצלחת ליצור באיכות חיי - עד אשר הגעתי אליך, במשך שנים סבלתי מכאבים קבועים אשר ליוו אותי בכל תנועה. תודות לטיפולך המסור ותודות לביצוע התרגילים אשר לימדת אותי נעלמו הכאבים וחזרתי לתפקוד מלא של הרגליים והאגן".
מאת:
יעקב בכר, תל-אביב
________________________________________________
 
 

תרגום: "פגשתי אותך לאחר שעברתי ניתוח בגלל שבר בקרסול והייתי מודאג כיצד והיכן אקבל טיפול ברמה הכי טובה. נוכחתי לגלות שנתת לי טיפול מקצועי אמיתי ומסור עד להחלמתי. תוך זמן קצר הגעתי להחלמה מלאה. תודה על הכול".

מאת:
ארי טרצר, תייר מארה"ב
________________________________________________
 
 
 
ציטוט: "אני חשה חובה נעימה להודות לך על טפולך המסור והנמרץ אשר הביא להקלה משמעותית בבעיות הגב שהיו לי. הידע הרב שלך, הטפול היסודי ללא פשרות והתרגילים המועילים שהנחית אותי לתרגל בבית - כל אלה לא רק שינו את מצבי, אלא אף הזרימו בי אנרגיות חדשות, ישנות והחזירו אותי שנים אחורה מבחינת הכושר הגופני שהיה לי וכל זאת תוך גישה ידידותית שגורמת לפציינט להרגיש אצלך כמו בבית. על כן מצאתי לנכון להביע בזה את תודתי והוקרתי לך ".
מאת:
נעמי דרור, תל-אביב
________________________________________________
 
 
 
או חייג/י: 054-4684146
_________________________________________________
 

Nonsurgical spinal decompression 
שחרור לחץ בין-חולייתי, לא ניתוחי

אם את/ה סובל כאבי גב , אתה, וודאי יודע עד כמה מצב זה משבש את שגרת יומך ופוגע באיכות החיים שלך.
מאחר ואנשים פונים לטיפול בעמוד השדרה, בין בהליך כירורגי, ניתוחי, או לחילופין בוחרים בתהליך טיפולי, טבעי, לא ניתוחי - הנה מה שאתם צריכים לדעת כדי לשקול - האם תהליך לא ניתוחי עשוי להיות מתאים לכם ?
עבור מי נועד שחרור לחץ בין-חולייתי, לא ניתוחי ?
שחרור לחץ בין-חולייתי, לא ניתוחי נועד לפתרון בעיות כאב, כאבים בעמוד השדרה, בעיות גב וצוואר, תופעות בלט דיסק, בקע ופריצת דיסק, שחיקת חוליות, היצרות מפרקים בעמוד השדרה, תופעת סיאטיקה / אישיאס, חוסר שליטה וחולשה של שרירי הגפים, תחושת נימול, עיקצוץ, צריבה, חוסר תחושה בגפיים העליונות, או התחתונות.

למי אסור לעבור שחרור לחץ בין-חולייתי, לא ניתוחי ?

- אשה במצב הריון 
- נוכחות שבר כל שהוא במערך עצמות עמוד השדרה
- נוכחות מוקד ממאיר במערך עמוד השדרה
- מפרצת אבי העורקים הבטני  (אנוריזמה של האאורטה הבטנית)
- אוסטיאופורוזיס מתקדם (הדלדלות עצם)
- מרכיב מתכתי מושתל במערך עמוד השדרה

מה זה שחרור לחץ בין-חולייתי, לא ניתוחי ?

תהליך שחרור הלחץ הבין-חולייתי הוא תהליך אשר מטרתו שיכוך תופעות כאבי גב וכאב מוקרן על-ידי הגדלה טבעית, הדרגתית של הרווח שבין חוליות עמוד השדרה.
הגדלת המרחב שבין חוליות עמוד השדרה מתבצעת באמצעות טכניקות עיסוי רפואי, הפעלה תנועתית מבוקרת וטכניקות מתיחה והרפייה של השרירים בסביבת עמוד השדרה. המרחב הגדל אשר נוצר בין החוליות מפחית ומסיר את הלחץ מעל הדיסקים הבין-חולייתים ועל שלוחות שורשי העצבים הסמוכים וכך, גם 
מתאפשרת תגובת נסיגה טבעית של בלט הדיסק ושל עודפי נוזל הדיסק הפרוץ. למרבה השמחה, הרווח הבין-חולייתי הגדל מעניק רווחה למפרקי עמוד השדרה, מגביר אספקת דם וחומרי בניה לרקמות הפגועות ובכך מאיץ את תהליך ההחלמה והשיקום.

לצערי יש לחזור, להזכיר ולציין את מכלול הסיכונים הקיימים בכל הליך ניתוחי, כירורגי.
- התפתחות תהליך זיהומי ברקמות המנותחות
- תגובה אלרגית בלתי צפויה לחומרי ההרדמה
- היווצרות בלתי צפויה של קרישי דם במערכת כלי הדם
- נזק מכאני לרקמות העצבים בסביבת הניתוח

כמו כן, מכל מקום, ניתוח פולשני בעמוד השדרה, מהווה בעצם מהותו נטילת סיכון מחושב מאחר ואין וודאות מובטחת באשר לשיפור במצבו של המנותח/ ת. 

________________________________________________
 
 
 
או חייג/י: 054-4684146
_________________________________________________
 
 
 
כאב כרוני ורפואה משלימה
 
הבנת המכניזם של תופעת הכאב והעמקת הידע בתחום רפואת הכאב אשר חלה בשני העשורים האחרונים מעמידה, כיום אתגר, הן בפני המטפל והן בפני המטופל אשר נתבעים לגלות פתיחות לגישות טיפוליות חדשות ואומץ להתנתק ממיתוסים ומקונספציות ישנות.
 
ההגדרה הנפוצה של תופעת הכאב מנוסחת כ"תגובה חושית ו/או רגשית לא נעימה אשר קשורה לנזק ממשי או נזק פוטנציאלי לרקמות הגוף"

הכאב הכרוני
מוכר על-ידי כל אגודות הכאב המקצועיות בעולם כמחלה לכל דבר ומוגדר קלינית כ"כאב או כאבים הנמשכים למעלה משלושה / שישה חודשים או הנמשכים מעבר לזמן הסביר הנדרש להחלמה מפגיעה, מחבלה או ממחלה".
 
הגישה הטיפולית המערבית הקונבנציונלית לטיפול בתופעות כאב, כאבים כרוניים במפרקים, בעמוד השדרה ובחוליות מתבססת, לרוב על טיפול תרופתי, קרי שימוש בנוסחאות שונות של נוגדי דלקת ומשככי כאבים.
בנוסף, נהוג כיום ברפואה המערבית להתמודד עם בעיות של כאב כרוני, גם באמצעים חדשניים כגון: שמוש בטכנולוגיות לייזר, אולטרסאונד גלי רדיו, גלי הלם, אלקטרותרפיה (חשמל ומגנט), הזרקת נוסחאות של חומר פעיל קרוב למוקד הכאב או ממש לתוך המסלול העצבי המוליך אותו, חסימה עצבית של שלוחות עצבים הנמצאים במסלול הכאב, הרס עצבים, תהליכים חצי-פולשניים כמו הזרקה תחת שיקוף רנטגן, השתלת מתקנים להזלפה מבוקרת של תרופות, השתלת אלקטרודות וכמובן, גם טיפול כירורגי, פולשני מלא.
 
הרפואה המשלימה
במחקר אשר פורסם ע"י ACP "הקולג' האמריקאי לרופאים" ועל-ידי APS "החברה האמריקאית לכאב" מוכרות טכניקות העיסוי השונות וטכניקות הטיפול במגע כאחד משלושת הכלים היעילים ביותר לטיפול בכאבים כרוניים, לצד טיפולים אחרים מתחום הרפואה המשלימה (דיקור ורפואה סינית).

בפועל - על סמך הניסיון הקליני המצטבר מסתבר, כי טיפול משולב המאמץ את שתי הגישות הטיפוליות הנ"ל, דהיינו שימוש בטכניקות מתחום הרפואה המשלימה כגון:עיסוי רפואי שיקומי (אורתופדי) ו/או עיסוי רקמות עמוק המשולב עם טיפול תרופתי אשר מציעה הרפואה המערבית מסתמן כנוסחה היעילה ביותר לטיפול בבעיות כאב, כאבים כרוניים, כאבי גב, בעיות עמוד שדרה, מפרקים, שרירים, מיגרנה ועוד.
 
רוב שיטות הטיפול במגע כגון עיסוי רקמות עמוק ועיסוי רפואי שיקומי משתמשות בהפעלה אקטיבית של מפרקי המטופל/ת אשר מעניקה יתרון טיפולי רב השפעה מאחר והיא מייצרת תנאים פיזיים אידיאליים להחלמה של הרקמות הפגועות, שחרור הקבעונות הקיימים בגוף והזדמנות פז לרכישה של דפוסי תנועה חדשים ומתוקנים.

מאחר ונטילת תרופות משככות כאבים לאורך זמן עלולה לגרום לנזקים בריאותיים וליחסי תלות / התמכרות רבים הפונים לקבלת טיפולים משלימים.
על-פי מחקר שפורסם, לאחרונה בכתב העת הרפואי Pain Medicine, אחד מכל שלושה אנשים הסובלים מכאב כרוני פונים לרפואה המשלימה וכן על פי סקר שנערך ב"מרכז הרפואי רבין" בו השתתפו כ-130 רופאי משפחה מרחבי הארץ, עולה נתון מקביל, דהיינו כשליש מהאוכלוסיית ישראל נעזרת כיום בשירותי הרפואה המשלימה.
 
________________________________________________
 
 
 
או חייג/י: 054-4684146
_________________________________________________
 
 

מה הוא כאב ?

כבר משחר ההיסטוריה של המין האנושי ושל כלל בעלי החיים בטבע - תופעת כאב, כאבים מזוהה כמנגנון הישרדותי אשר תפקידו להגן על הגוף החי מפני איומים ונזקים.

אומנם, אכן הכאב, הינו חוויה חושית חריפה, בלתי נעימה ולעתים בלתי נסבלת, אך למרבה המזל, היא זאת שמייצרת עבורנו את תגובת הרתיעה הבלתי רצונית, אשר הינה כה חיונית לשמירה על שלמות גופנו בשעת מגע מזדמן עם גורמים מזיקים, כגון: מגע או קרבה למקור חום קיצוני (אש), גירוי כימי מזיק, לחץ פיזי קיצוני, כמו, גם בעת חשיפה לתהליך דלקתי, כל-שהוא המתחולל בגופנו.
 
לצורך ההמחשה של חיוניות של מנגנון הכאב, להלן דוגמא - חולי סכרת אשר סובלים מחוסר תחושה בכפות הרגליים חייבים לבדוק לעתים קרובות את שלמות כפות הרגליים כדי לשלול תופעת פציעה אקראית בכף הרגל אשר עקב העדר טיפול ישיר בפצע, עלול להתפתח כיב כרוני, זיהום מתפשט, נמק ולעתים, חלילה, להידרדר, אף לכריתה של כף הרגל – הכול בגלל חוסר תחושה ותפקוד תקין של מנגנון הכאב !

אם מנגנון הכאב, הינו מעיקרו, פועל לטובתנו - אם כך אז מה הבעיה ? מדוע אנו נזעקים כל כך לשכך אותו ?
הבעיה היא עם התופעה שמוגדרת "כאב כרוני" !
"כאב כרוני" זאת האי-סדירות הגופנית הנפוצה בעולם. העולם הרפואי לא ערוך לכך, ולכן התור למרפאות כאב הולך ומתארך. כ-30% מהאוכלוסייה סובלת מכאבים כרוניים.

לדוגמה - בישראל, במהלך יום שוטף, לפחות 22,000 איש או אישה נחשפים להתקף מיגרנה אשר מוביל, ככל הנראה לירידה בביצועים בעבודה יורדים, או אף להפסד של ימי עבודה.
מיגרנה הינה, רק סוג אחד של כאבים כרוניים מתוך רשימה ארוכה סוגי "כאב כרוני" כגון כאבי שרירים, כאבי מפרקים, כאבי גב, כאבי בטן, כאבים במערכת הגניקולוגית ועוד.

_________________________________________________


 
שרירים, כאבים ושיקום תנועתי

חבלה, שימוש-יתר של השרירים, תנועות חוזרניות, חוסר פעילות ממושכת של השרירים, חוסר באספקת דם, תזונה לקויה, הפרעות בחילוף חומרים, מחסור בויטמינים או מינרלים, שימוש ממושך בתרופות, לחץ פיזי / מכאני, מצוקה נפשית הינם גורמים נפוצים להיווצרות נקודות "טריגר" בשרירים וברקמות הפאסיה העוטפת את כל איברי גופנו.
 
במובן הרפואי / הפיסיקלי מקובל לתאר כאב או כאבים כתחושת אי-נוחות קיצונית הנוצרת כתוצאה מעיבוד מידע עצבי המגיע אל המוח בעקבות פגיעה ברקמות הגוף, אולם לתופעת הכאב, גם היבט נוסף - ההיבט הנפשי / הרגשי אשר מגדיר את תופעת הכאב, כאבים כ"תגובה לא-רצונית לחוסר יכולת התמודדות עם רגש כל שהוא, במודע או שלא במודע אשר משתקף, גם במימד הפיזי".
 
מסלולי תנועה וכאבמעבר להגדרות - לתופעת הכאב השפעה פיזית, ישירה ומיידית על תפקודי התנועה של גופנו, כאמור, תופעות כאב / כאבים ומוגבלות תנועה, הינם צמד תופעות הכרוכות אחד ברעותה.
 
כאשר קיימת תופעת כאב או כאבים היא יוצרת מצב של מוגבלות תנועה ולחילופין מוגבלות תנועה יוצרת תופעות כאב, מעין "מעגל קסמים" אכזרי הניתן לעצירה רק ע"י נטרול אחד ממחולליו.
 
כידוע, התנועה של איברי גופנו מתאפשרת הודות למערכת מפרקים הפועלת כמנגנון "מנופים" משוכלל המורכב מרקמות קשות (עצמות, שלד וכו') ומרקמות רכות (שרירים, גידים וכו') אשר נאחזות בעצמות – כאשר שריר מבצע עבודת התכווצות, מתקרבת עצם אחת אל שכנתה וכך נוצרת, בפועל תנועה.
 
רקמות השרירים מאורגנות בגופנו בתצורה של סיבים מוארכים בעלי תכונה אלסטית דומיננטית: היכולת להתכווץ ולהתקצר ובמקביל היכולת להתרפות ולהתארך. תודות לתכונה חשובה זאת ותחת ניהולה של מערכת העצבים מופעלת מערכת התנועה בגופנו.
 
להבדיל משריר הלב ולהבדיל מקבוצת השרירים המוגדרת כשרירים "חלקים" אשר מתנהלים מעצמם, באופן בלתי-רצוני באמצעות מערכת העצבים
האוטונומית (Autonomic nerves system) -
שרירי השלד, השרירים ה"משורטטים" אשר מהווים את רוב מסת השרירים בגוף ואשר מפעילים את מערך המפרקים ואת כלל מערכת התנועה של גופנו הינם שרירים רצוניים אשר נשלטים ומופעלים על-ידי מערכת העצבים המרכזית (Central Nerve System) באמצעות שלוחות עצבים ובקצה בעזרת סינפסות (תאי עצב) המקושרות ישירות אל יחידות תנועתיות (Motor units) הממוקמות בסיבי השרירים.
 
בתהליך הטיפול במגע ובתהליך השיקום התנועתי אנו מטפלים בצמתים העצביים (Motor end plate) הקיימים בכל השרירים של גופנו ואשר אחראיים על פעולת הכיווץ וההרפיה של סיבי השריר - ייחודם של צמתים אלו מתבטא בשתי תכונות עיקריות:
א. נטייה של צמתים אלה לאמץ דפוס התכווצות כרוני המתבטא בהתכווצות סיבי השרירים ("קיצורים") וכן נטייה להתכווצות של מעטפת הפאסיה אשר משבש את התפקוד הנורמטיבי של מערכת התנועה.
ב. בנוסף, תכונה ייחודית המתבטאת בהקרנה עצבית גם אל אזורים אחרים בגוף אשר יוצרת תופעות כאב, כאבים ומוגבלות תנועה באזורים מרוחקים מעבר לכשל הנקודתי, המקומי.
 
חשוב לחזור ולהזכיר, כי שרירי גופנו עטופים במעטפת רקמת חיבור דקה וגמישה - מעטפת הפאסיה (Fascia) אשר הינה איבר התמיכה הגדול ביותר בגופנו אשר מערסל בתוכו את חטיבות השרירים השונות ואת כל איברי גופנו ולה תפקיד בעל חשיבות עליונה בכל הקשור לתפקודי תנועה, יציבה, נשימה ועוד.

רקמת הפאסיה המהווה כ- 30% מכלל מסת השרירים הינה בעלת השפעה דומיננטית
על תפקודי המנגנון ההישרדותי ומשמשת כרשת תקשורת המעבירה באופן בלתי-אמצעי ודו-סיטרי מידע מוטורי, עצבי ורגשי אל ומכל איברי הגוף.
 
עקב התכווצות הפאסיה- Fascia כתוצאה ממגוון פקטורים אפשריים כגון: מחסור בנוזל סינוביאלי, חוסר פעילות ממושכת של השרירים, שימוש יתר של השרירים, התכווצות שרירים, מצוקה רגשית, מחלה, חבלה וכו' מאבדת הפאסיה את תכונת גמישותה ונוטה להתקצר ולהתייבש.
בהעדר סיכה תקינה של הפאסיה (Lubrication), כאמור בגלל חוסר נוזל סינוביאלי תיווצר "הידבקות" (Adhesion) של רקמת הפאסיה אל סיבי השריר אשר תשבש את הפעילות העצבית של "יחידות התנועה" (Motor unit > Motor end plate) הפרושות לאורך סיבי השרירים.
 
במצב בו הפאסיה מקוצרת, דבוקה או מיובשת תיווצר השפעה מזיקה על השריר אותו היא עוטפת אשר תתבטא במוגבלות תנועה של השרירים והמפרקים לרבות תופעות כאב, כאבים נלוות.
פאסיה דבוקה הינו נקודת טריגר "נעול" (Trigger) אשר משמר ומקבע זיכרון כאב ומוגבלות תנועה.
 
Trigger points therapy - השיקום התנועתי אורטופדי
 
הטיפול מבוסס על גישה רפואית פורצת דרך אשר נחקרה ופותחה, לראשונה ע"י הרופאים והחוקרים האמריקאיים ז'אנט טרוול ודייויז סימונס אשר תודות למחקרם נמצא הסבר לתופעת כאב, כאבים נפוצה הנקראת: Myofascial pain syndrome - "תסמונת כאבי השרירים" המתבטאת בקיומן של "נקודות מעוררות כאב" Trigger points (נמ"כ) המקרינות כאב, כאבים, גם אל איזורים מרוחקים בגוף מעבר לכאב הנקודתי, המקומי.
 
בפועל, "נקודה מעוררת כאב" - Trigger point, הינו מוקד דלקתי, נקודתי ה"כלוא" תחת רקמת פאסיה מכווצת כרונית ("מקוצרת") המשבשת את התפקוד הכימי של הצמתים העצביים (Motor end plate) הפזורים על-פני סיבי השרירים.

תפקידם של הצמתים העצביים (Motor end plate) הינו העברת אותות חשמליים אל סיבי השריר לצורך ביצוע פעולות כיווץ והרפיה תקינים של השריר. צומת עצבית זאת הינו המקום בו מתרחש הקשר הפעיל בין סיב העצב (Actin) לבין סיב השריר (Myosin) אשר מעורר את השריר לפעולה.
 
motor unitכאשר משתבשת הפעילות העצבית של "יחידות התנועה" (Motor unit > Motor end plate) הפרושות לאורך סיבי השרירים נוצרת התכווצות כרונית של השריר ("קיצור") אשר גורמת, בד"כ לירידה בטווחי תנועה, תופעת כאב, כאבים, האצה של תהליכי אטרופיה (דלדול) ופגיעה בדפוסי התנועה והיציבה של הגוף.
 
הנקודה ה"כלואה" מוגדרת כנקודת "טריגר" Trigger point והינה, כאמור בעלת תכונה ייחודית המתבטאת בהקרנת כאב, גם אל אזורים מרחוקים ממקור הכאב הראשוני. תכונה זאת מהווה פקטור ליצירת התכווצות, כשלים מוטוריים ונקודות "טריגר" נוספות בשרירים מרוחקים בגוף, אך מאידך, הינן גם יוצרות הזדמנות טיפולית חיובית המאפשרת טיפול בפתולוגיה כל-שהיא באמצעות טיפול מנקודה "טריגר" מרוחקת - לדוגמא: טיפול בבעיית כאב הקיימת באגודל באמצעות לחיצה על נקודה מעורר כאב הקיימות באזור השכמה.
 
נטרול נקודות ה"טריגר" מפחית משמעותית תופעת כאבים, משפר באופן ניכר ומיידי את טווחי התנועה וכן משפר את המצב הרגשי של המטופל.


________________________________________________
 
 
 
 
או חייג/י: 054-4684146
_________________________________________________
 

ארגונומיה ועבודה מול מחשב

כהגדרה חופשית - 'ארגונומיה' (הנדסת אנוש) הינה תחום מדע העוסק בחקר יחסי הגומלין שבין האדם לבין סביבת המחייה שלו, סביבת העבודה והממשק הטכני איתו הוא בא במגע – הכול במטרה לשמור על בריאותו של האדם, על בטיחותו, נוחותו וכן במטרה להגדיל את תפוקתו.
באופן מצטבר, בעיקר בשני העשורים האחרונים התפתחה תורת ה'ארגונומיה' וכיום מאומצים לקחיה בכל תחומי החיים, בבית, במשרד, במפעל ואף במכונית בה אנו נוהגים.

בעקבות מחקרים ארגונומיים העוסקים בקשר בין סוגים שונים של פגיעות ומחלות לבין האופן בו אנשים נוהגים לבצע את עבודתם ניתן לזהות, כיום איזה סוגים של תנוחות ו/או תנועות עלולות לגרום לכאב, כאבים, פגיעות ו/או מחלות לגוף האדם לצד לפיתוח ועיצוב פתרונות המבטיחים מניעה של פגיעות אלה.
מתברר, כי באמצעות ביצוע שינויים, אפילו קלים בסביבת העבודה ניתן לתרום רבות לבטיחות העובד וליעילות עבודתו.
תנועות בעלות אופי חוזרני (פעולת שריר / גיד החוזרת על עצמה ברציפות, לאורך זמן) עלולה לייצר פגיעות ונזקים ברקמות כגון: שרירים, גידים, רצועות ומפרקים. פגיעות אלה מוגדרות כ"פציעות מתח חוזרניות" (Repetitive strain injury - RSI).

לדוגמא, עבודות ומשימות טכניות אשר בוצעו בעבר באופן ישיר באמצעות ידיים 'אנושיות' - מבוצעות, כיום בצורה ממוכנת באמצעות עמדות ממוחשבות, בהן המפעילים נמצאים, רוב הזמן בתנוחת ישיבה ממושכת מול צגי מחשב.
מן המחקרים מתברר באופן חד-משמעי כי ישיבה ממושכת המתקיימת כשגרה לאורך זמן, הינה גורם המשפיע לרעה על כל מערכות הגוף, בעיקר על מערכת התנועה, היא מערכת שלד / שריר של גופנו.

ישיבה ממושכת מכווצת ומקצרת את כל השרירים המעורבים בהחזקה הממושכת של כפיפת הגוו וכפיפת הגפיים התחתונות.
התכווצות ממושכת של שרירי הגב ושרירי הבטן גורמים להיווצרות לחץ מכאני על החוליות המותניות (Lumbar) ועל שלוחות העצבים היוצאים מעמוד השדרה, על עצם העצה (Sacrum) ובאופן ממוקד על עצם הזנב (Cox) אשר יחד נושאים את משקל כל פלג הגוף העליון.
הכיווץ הממושך משבש אספקת דם סדירה לאיברים ועלול לגרום לתופעות כאב, כאבים באזור הגב, הגפיים התחתונות, באזור הצוואר ובחגורת הכתפיים.

תכנון ועיצוב ארגונומי של עמדת הישיבה מול ממשק המחשב תורם למזעור של נזקי ישיבה ממושכת כאשר במקביל הינה דואגת, גם לייעול פוטנציאל תפוקת העבודה.
כעקרון, מן הראוי שהכיסא או המושב עליו אנו יושבים בעת מנוחה או בעת ביצוע עבודה יהיה מותאם לסוג הפעילות, דהיינו שמנגנון הישיבה ישתנה בהתאם לסוג המשימה, אך, לצערנו חלק גדול מן הכיסאות הנמכרים בשוק הרהיטים הינם מוצרים סטנדרטיים המיוצרים בצורה המונית, לאו דווקא על-פי הנדסת אנוש תקינה ומבלי להתחשב בהבדלי הנתונים הגופניים המשתנים של המשתמש כגון מבנה גוף, משקל, גיל וכדומה.

ישיבה ממושכת, כפיפה ורכינה לעבר הצג של המחשב בנוסף לחוסר תנועה של הגפיים התחתונות גורמים, כאמור לעומס יתר על הגב התחתון, מגבירים את הלחץ על הדיסקים הבין-חולייתיים בעמוד השדרה וכן גורמים ליצירת קשת מוגברת של חוליות הצוואריות – לכל הנ"ל תרומה מכרעת להופעת סימנים של כאב, כאבים ולעיתים, אף לתופעות של בלט דיסק ופריצות דיסק.

לסיכום - הנזקים הנוצרים כתוצאה מישיבה ממושכת (יושבנות), משימוש לקוי בממשק המחשב (המקלדת והעכבר) וכן כתוצאה מארגון לקוי של עמדת העבודה של המחשב גורמים לפגיעות נפוצות כגון: תסמונת תעלת כף היד (CTS - Carpal tunnel syndrome), דלקת אמתחת (Bursitis), דלקת העצב (Neuritis), דלקת גידים (Tendonitis), תסמונת ראיית מחשב (CVS – Computer vision syndrome ) וכן נזקים היקפיים או נקודתיים למערכת שלד / שריר (MSD - Muscular Skeletal Disorders) - הרשימה הנ"ל הינה חלקית בלבד והיא מתארת, רק חלק מן הפגיעות בשרירים, בחוליות עמוד השדרה כולל צוואר וכן פגיעה בתפקוד הגפיים העליונות ו/או התחתונות.

בעקבות התגברות המודעות לחיוניות של מנגנון ישיבה המותאם אישית לדרישות הגוף פותחו לאחרונה מספר סוגים של מושבים במטרה לעודד ישיבה ארגונומית. כסאות כריעה, כסאות אורטופדיים מתכווננים וכסאות ישיבה פעילים ומשתנים, המיועדים למנוע נזקי ישיבה ממושכת.
 
להלן מספר עקרונות ארגונומיים לכיוונון עמדת ישיבה:

- בדוק את גובה המושב של הכיסא ואת גובה משענות הידיים.
- בדוק את גובה שולחן המחשב ביחס למידות גופך.
- בדוק את גובה צג המחשב, את גובה המקלדת ואת מיקומו של העכבר.
- בדוק את זוית משענת הכיסא ביחס למנח עמוד השדרה.
- בדוק את זווית מנח הירכיים ואמות הידיים ביחס לכיסא.
- בדוק האם משענת הגב תומכת את הגב התחתון.
 
בעקרון, בעת הישיבה, עמוד השדרה אמור להיות זקוף ומופנה חזיתית, ישירות אל צג המחשב ללא סיבוב כפוי לצדדים עקב מיקום צדדי של הצג, כמו כן יש לוודא את הנתונים הבאים:
 
- גובה קצהו העליון של צג המחשב לא יהיה גבוה יותר מגובה העיניים.
- מפרק הירך אמור להיות כפוף ביחס לגוף בזווית של 90-110 מעלות.
- מפרק המרפק אמור להיות כפוך בזווית של 90-100 מעלות.
- כפות הרגליים אמורות להיות מונחות בנינוחות על גבי הקרקע או נתמכות ע"י הדום בגובה מתאים.
 
במידה ומשענת הגב אינה מספקת תמיכה נאותה, רצוי לתמוך את הגב התחתון בכרית אשר תבלום היווצרות קימור לאחור של חוליות הגב התחתון.
בעת הישיבה יש לוודא שקיים מגע מלא של העצמות המכונות 'עצמות המושב'(Ischium ,Pubis) עם משטח הישיבה, לרבות מגע של המדור האחורי, העליון של הירכיים עם משטח הישיבה.
את משענת הגב ומשענות הידיים של הכיסא יש להנמיך או להגביה בהתאם למידות המבנה האנטומי של המשתמש/ת.
_________________________________________________
 
 
יציבת הגוף וכף הרגל

השינוי מתחיל מלמטה

gtavityהמשטח התחתון של כפות רגלינו הינו שטח הפנים היחיד בגופנו אשר מקיים מגע ישיר ומתמיד עם מקור התמיכה הבלעדי של הגוף – קרי, מישור הקרקע, האדמה.

מן הראוי שנפנה אל אותה 'אימא אדמה' !
לא, רק כאשר אנו, כבר נקלענו למצוקה, נאנקים מכאבים - אלא הרבה, הרבה לפני כן כאשר אנו במצב בו אנו פנויים ומסוגלים להשקיע תשומת לב ומשאבים במניעה של אותם נזקים.

במצב תקין כאשר מתקיימת יציבת גוף מאוזנת, הגוף נמצא במצב של נוחות פיזית אופטימלית וזאת תודות לתמיכה הפיזית הישירה אשר מעניקה לנו האדמה.
כוח הכבידה (כוח הגרביטציה) אשר עובר באופן מתמיד דרך גופנו, פועל לעומתית כנגד מישור הקרקע וכך יוצר משוב נגדי מבורך מטעם אמא אדמה בצורה של תמיכה פיזית ישירה לגוף.

התמיכה פועלת מלמטה כלפי מעלה ועוברת דרך מפרקי הגוף עד לקדקוד ומעבר לו - הכל לטובת הגוף ורווחתו.

לדוגמה - מפרק קרסול, או מפרק ברך אשר יזכה לתמיכה אנכית העולה מן הקרקע, דרך המרכז האנטומי של המפרק, ייהנה מהפוגה מבורכת מן העומס הקבוע הרובץ עליו וכך הלאה, במעלה הגוף, אגן הירכיים, עמוד השדרה ואיתם, כמובן גם שרירי הגוף, יזכו, גם הם באותה רווחה.

'כף רגל שטוחה' וכוח הכבידה
 
פלטפוסבמציאות היום יומית ! מפליא ומעציב עד כמה רבים מאתנו מחמיצים את תמיכתה המבורכת של 'אימא אדמה' וזאת בשל ליקוי אורתופדי נפוץ הנקרא בשפה חופשית 'פלטפוס' (כף רגל שטוחה), או בשם המקצועי:
Pes Planus - Pronation / Eversion.

'פלטפוס' - ‘Flatfoot’הינו, למעשה מנח בלתי תקין של מפרק הקרסול אשר מאפיינו המרכזי, הינה קריסת הקשת האורכית, הפנימית של כף הרגל - (Medial longitudinal arch), לעיתים עד כדי מגע מלא, או כמעט מלא עם מישור הקרקע.


מאחר וכפות רגלינו הינן התשתית עליה נשען כל מכלול גופנו, בלתי נמנע הוא שכל שינוי, אפילו מזערי במבנה או בזווית התנוחה של בסיס זה, הינו בעל השפעה מרחיקת לכת על כל מערך המפרקים אשר מעליו.

במידה וכף הרגל איננה במגע מלא עם הקרקע או במידה שעומס משקל הגוף אינו מפוזר בצורה נכונה על פני כף הרגל - מופר האיזון הטבעי הכללי של מערך שלד שריר, מתערער שיווי המשקל הכללי של הגוף ונוצרת נטייה לא נורמטיבית של הגוף, הכל על-פי התכתיב של כוח הכבידה ועל-פי תגובת הפיצוי הספונטנית, ההשרדותית של שרירי הגוף (Compensation).

נזקי תופעת ה'פלטפוס'

מן הראוי לשוב ולהזכיר, כי כל מפרק בגופנו מהווה 'צומת' ביו-מכאנית בה נפגשים ראשי העצמות בזוית התואמת את המבנה האנטומי, הייחודי של המפרק - אולם כאשר ראשי העצמות הנ"ל פוגשים אחד את רעהו בזווית לא תקינה, עלולים להיווצר במפרק נזקים פיזיים, ישירים כגון: התכווצות קיצונית של השרירים המפעילים את המפרק , מתיחה או קרע של גידים ו/או רצועות בסביבת המפרק, שחיקת סחוס בתוך המפרק, היווצרות תהליך דלקתי, תופעות כאב, כאבים, מוגבלות תנועה ועוד.

נזקים במפרק הברך
לדוגמא: מפרק ברך עלול לסבול מקרעים בסהרוני המניסקוס (menisci), קרעים ברצועות הפנימיות (Cruciate ligaments) או החיצוניות (Collateral ligaments) של המפרק, שחיקת משטחי סחוס פנימיים (Cartilage) ועוד. נזקים אלה מלווים בד"כ בתופעות כאב, כאבים ובמוגבלות תנועה ברמות שונות.

נזקים בעמוד השדרה
יתרה מכך, חוסר איזון של אחד או מספר מפרקים במערך שלד שריר עלול לגרום לחוסר איזון במערך החוליות של עמוד השדרה אשר עלול להתפתח לאי-סדירות נוירולוגית(Radiculopathy) בעלת השפעה חמורה על תפקודי הגפיים התחתונות, תפקודי מערכת העיכול, דרכי השתן ואיברי המין.
נהוג לחשב את רמת הסטיה המצטברת, הנגרמת למערך שלד שריר על פי אמת מידה של כ- 1 מילימטר נטייה באזור כפות הרגליים כנגד עד 1 סנטימטר נטייה אפשרית באזור הצוואר.

במצב לא נורמטיבי של יציבת גוף ניתן לצפות לתרחיש בו נטיה כרונית של אגן הירכיים תיצור נטיה של החוליות המותניות (גב תחתון) אשר תיצור לחץ על כריות הדיסק הבין-חולייתיות ומכאן קצרה הדרך ליצירת פתולוגיות נפוצות כגון בלט, בקע או פריצת דיסק אשר לוחצות על שלוחות העצבים ופוגעות בתפקודי איברי היעד שלהן.

אחרית דבר

אפשר להפליג ולמנות תרחישי נזקים ופתולוגיות שונות אשר מקורם באי-סדירות של כפות הרגליים, אולם די לנו בדוגמאות המוזכרות לעיל, כדי להעריך נכונה את החיוניות של האיזון במערך שלד שריר ואת תפקידן החשוב של כפות הרגליים ב'מאזן אימה' זה.

כאשר כפות הרגליים מתפקדות באופן תקין -
אין כל קושי לשאת בעומס הקבוע של משקל הגוף, אולם, לעיתים כאשר כפות הרגליים אינן מסוגלות לספק את התמיכה הדרושה, נדרשת, בלית- ברירה תמיכה במערך השרירים והמפרקים ע"י טיפול במגע ו/או באמצעות אביזר אורתופדי תומך.

יש לציין את התרומה המבורכת והזמינה של מדרסים אורתופדיים לטיפול בבעיות של כף הרגל.

המדרס האורתופדי מעניק תמיכה לכף הרגל, המדרס מותאם אנטומית למבנה האישי של כף הרגל ומטרותיו הן: לספק תמיכה פיזית לקשתות כף הרגל, לאזן את זווית מנח כף הרגל, לשפר את כושר הספיגה ואת כושר פיזור העומסים הרובצים על כף הרגל.

טיפ קטן גדול !

בעידן בו דוקטרינת הרפואה המערבית מצפה ובצדק, כי כל המלצה בתחום בריאות הגוף תעמוד במבחני נוהל מחקרי מתוקן ומסודר, אסתפק כאן בהנחיה בסיסית לשיפור דפוס היציבה והתנועה שלנו - טיפ קטן, גדול אשר מתבסס על עקרונות הביומכניקה ועל חוק הכבידה בכבודו ובעצמו :

במצב עמידה - אם נכוון את מרכז כובד משקל גופנו לאורכו של ציר אנכי אשר עובר אנכית דרך מרכז גופנו ובו זמנית, עובר, גם דרך קדמת העקבים של כפות הרגליים, הכל בכיוון מטה, דרך כפות הרגליים אל תוך מעבה האדמה, אזי נזכה, מידית במשוב תמיכה ממשי מאת הקרקע אשר 'ידחוף' את כפות רגלינו כלפי מעלה ויעניק תמיכה חיונית כלפי מעלה דרך כל האיברים של הגוף !
כל זאת, כמובן בתנאי שבו בזמן נשכיל להשתחרר, ככל האפשר מן ה'החזקות' האופייניות כל כך למערך שלד שריר שלנו.

________________________________________________
 
 
או חייג/י: 054-4684146
_________________________________________________



על שרירים ועל כאבים

במדור זה נעשה היכרות עם תכונות תנועה ותכונות עצביות (נוירולוגיות) כגון הקרנת כאב, כאבים של שרירים ומפרקים שונים, בעלי השפעה דומיננטית על מערכת התנועה של גופנו:


IlioPsoas

IlioPsoas הינו שם משותף עבור צמד שרירים השולטים, יחדיו על פעולת הציר המרכזי של הגוף:

הגדול מביניהם, שריר ה'פסואס' Psoas אשר מכונה בעגה חופשית ה'מלך', זוכה לתואר זה בשל השפעתו הרבה על דפוס התנועה והיציבה של הגוף וכן בשל מעורבותו המיוחדת ביצירת תופעות כאב, כאבים בגב התחתון ובמפשעה.

השריר השני, ה- Iliacus הינו שריר סמוך אשר משתתף עם שריר ה'פסואס' בביצוע שתי פעולות עיקריות:
1. הנפת הרגל מעל הקרקע בעת ביצוע פעולת פסיעה (הליכה, ריצה) על-ידי ביצוע כפיפה במפרק הירך.
2. ייצובו של הגוף (עמוד השדרה ואגן הירכיים) מול כוח הכבידה (גרוויטציה).

ייחודם הפונקציונלי של שני השרירים הנ"ל נובע, לא רק מעצם מיקומם הפיזי, האסטרטגי, אלא בעיקר בגלל היותם השרירים היחידים בגוף אשר מקשרים תנועתית, באופן ישיר בין פלג הגוף העליון לבין פלג הגוף התחתון לצורך ביצוע תנועות המחייבות הפעלת הגוף כיחידה תנועתית, סינרגטית אחת.

זה המקום להזכיר ולציין, כי מבחינה סטאטיסטית, רק 6% מכלל האנשים הסובלים מבעיות גב ו/או צוואר (עמוד שדרה), מקור בעייתם נובע מאי-סדירות עצבית, בחוליות בעמוד השדרה (בלט דיסק, פריצת דיסק וכדומה) - כל השאר סובלים מתופעת כאב, כאבים בגב, בצוואר, לרבות הקרנות כאב אל הגפיים מסיבה שונה לחלוטין - התכווצות כרונית של שרירים אשר משבשת את פעולת המנגנון העצבי, התוך שרירי הינו הגורם הנפוץ ביותר ליצירת תופעות כאב, כאב בגופנו.

התכווצות כרונית של שריר ה'פסואס' Psoas הינו, אולי גורם נסתר מן העין, אולם הינו הגורם השכיח ביצירת תופעות כאב, כאבים באזור הגב התחתון לרבות כאבים במפשעה / חלציים, בקדמת הירך ו/או חוסר תחושה בירך.
יתר על כן, התכווצות של שריר ה'פסואס' מושכת לפנים את חוליות הגב התחתון וכך יוצרת קשת מותנית מוגברת (Hyperlordosis) - למצב של מנח בלתי מאוזן של אגן הירכיים (APT - Anterior pelvic tilt) אשר עלול לפגוע בשלמות הדיסקים הבין-חוליתיים בגב התחתון.

בנוסף, התכווצות כרונית של שריר ה'פסואס' עלולה לגרום לשיבוש דפוס התנועה של הגפיים התחתונות (Excessive External rotation) אשר יוצרת שינויים אורטופדיים לא רצויים במפרקי הגפה כגון פרונוציה (פלאטפוס) של כף הרגל ו'הלוס ולגוס' בשורש בוהן כף הרגל.
 
אבחנה מבדלת:
לעיתים רופאים ומטפלים נוטים לאבחן באופן שגוי בעיות הנובעות מהתכווצות כרונית של שרירי ה- IlioPsoas כ- פתולוגיות אחרות נפוצות כגון: לומבגו, אישיאס או סיאטיקה.

Psoas
תחל: בגופי חוליות ובזיזים הרוחביים transverse process
של חוליות: T12 - L4, L3, L2, L1
אחז: בצד הפנימי של ראש עצם הירך - Lesser trochanter

Iliacus
תחל: במשטח הפנימי של עצם הכסל - Iliac fosa
אחז: בבליטת עצם בצד הפנימי של ראש עצם הירך - Lesser trochanter

פעולות השרירים:
1. כפיפה של הירך - flexion
2. סיבוב החוצה (ופנימה) של הירך - external rotation
3. סיבוב לכיוון נגדי של הגוו - opposite external rotation
4. קירוב של הירך - adduction
5. הטייה צידית של הגוו - side flexion
6. כאשר האגן נעול - סיוע בכפיפת הגוו (היפוך אחז תחל)

הקרנות כאב:
כאבים בגב תחתון, במפשעה / בחלציים, בקדמת הירך, חוסר תחושה בירך.

לצפייה בסרטון Youtube המתאר בפירוט את מאפייני השריר - לחץ/י למטה.



_________________________________________________



תנועת הגוף מול כוח הכבידה

בהיבט הקיומי - גוף האדם מתפקד כ"כלי רכב" אשר מוביל את האדם, על-פי בחירתו, מעין רכב אישי אשר פועל באמצעות מערכת התנועה של הגוף במטרה לספק את צרכי ההישרדות הבסיסיים, כגון הכושר ללכת, לרוץ, לברוח מפני סכנה, לרדוף אחר טרף, ללקט מזון בתנועה, לטפס על עץ, להגיש מזון לפה וכד'.

אל מול הדחף הטבעי של מערכת התנועה להתמיד ולשמר את כושר התנועה והיציבה - פועל כוח חיצוני, נגדי אשר מאיים להשבית את עמידתנו ! הוא כוח הכבידה.

כידוע גוף האדם, הנו בעל מבנה אנכי אשר כוח הכבידה של כדור הארץ (גרביטציה) פועל עליו בעוצמה, ללא הרף ומאיים להכריעו מטה, אל הקרקע בכל הזדמנות נתונה, להלן דוגמה פשוטה.

תתארו לכם מצב בו השרירים המשתרעים לאורכו של הצד האחורי של הגוף, הנם רפויים יחסית בהשוואה למתח השרירים הנמצאים בקדמת הגוף – אזי, תתרחש התקפלות כללית של מבנה הגוף, מעין קריסה ספונטנית של הגוף אשר ייפול קדימה, על הפנים !

על-פי דוגמה בסיסית זאת אנו למדים, כי מערכת התנועה של הגוף אשר פועלת באמצעות מנגנון שרירים ומפרקים - זקוקה לאיזון תמידי של שלל הכוחות הפועלים בה, הכול במטרה להשיג שיווי משקל ולהישאר, ניצב אנכית כנגד כוחות המשיכה של כוח הכבידה.

במצב תקין, כאשר מתקיימת יציבת גוף מאוזנת – כוח הכבידה פועל על גופנו דרך ציר מרכז הכובד של הגוף ויוצר שיווי משקל באמצעות התמיכה המוענקת על ידי האדמה, אך כאשר שיווי המשקל של הגוף מופר - יגיב הגוף, בדרך-כלל בסדרת "פיצויים" תנועתיים אשר יתבצעו באמצעות עבודת שרירים מאומצת, 'מתקנת' לצורך השגת מאזן שיווי משקל מחדש.

נזקים מצטברים לגוף

למרבה הצער, המאמץ הפיזי החריג והמתמיד אשר משקיע הגוף להשגת שיווי משקל ואיזון מחדש, מובילים, לעתים קרובות לנזקים מצטברים אשר נובעים בעיקר מעומס-יתר Over-load או שימוש-יתר Over-use של השרירים, הגידים והרצועות, אשר מוביל לתגובות אופייניות לחוסר איזון כגון התכווצות שרירים, התקצרות ו/או נוקשות של השרירים והגידים, שחיקה של מפרקים וכן בהסתיידות והתייבשות של רקמות החיבור בגוף (פאשיה) אשר מלווה בדרך כלל גם בתופעות כאב, כאבים ומוגבלות תנועה.

שימוש-יתר בשרירים יוצר עומסים קיצוניים בעלי השפעה מזיקה, בעיקר על מערך המפרקים בגוף וכן, גם על מערכות אחרות של הגוף כגון השפעה מזיקה על מבנה עצמות השלד עצמן, על מערך שלוחות העצבים בעמוד השדרה ובגוף בכלל, על תפקוד כלי הדם, על עוצמת זרימת נוזלי הדם והלימפה ועוד.

אי-סדירות כרונית במערכת התנועה מובילה, בדרך כלל להתפתחות מואצת של תהליכים דלקתיים וניווניים במערך המפרקים, כולל נזקים תוך-מפרקיים, לרבות שחיקת סחוסי המפרקים אשר מלווים, בדרך כלל, גם בתופעות כאב, הקרנות כאב ואף במוגבלות תנועה ברמות שונות.

מכאן, התפתחות של פתולוגיות אופייניות כגון: דלקת מפרקים (ארטריתריטיס), עקמת (סקוליוזיס), גבנת (קיפוזיס), קשת מותנית מוגברת (היפרלורדוזיס), פגיעה במערך חוליות עמוד השדרה, תופעות בלט ופריצת דיסק (הרניה), איסכמיה, סיאטיקה (אישיאס), כף רגל שטוחה (פלטפוס), הולפוס, דורבן ועוד פתולוגיות רבות נוספות.

מה הפתרון ?
 
הגישה הטיפולית הטבעית
הצלחתן הרבה של שיטות הטיפול במגע כגון עיסוי רפואי / עיסוי רקמות עמוק בפתרון בעיות כרוניות של מערכת התנועה וכן בפתרון בעיות כאב, כאבים מיוחסת לניצול החכם אשר עושות שיטות אלה בתכונות הריפוי הטבעי של גופנו, קרי היכולת המופלאה של האורגניזם לתקן את מערכות הגוף הנתונות במצוקה ע"י "גיוס" אינטנסיבי של שאר מערכות הגוף להשגת מטרה זו.

יתרונות הטיפול במגע
שיטות הטיפול במגע מעצימות, כאמור את סגולות הריפוי הטבעיות של הגוף באמצעות יצירה מכוונת של תנאים פיזיים לזירוז ההחלמה באופנים הבאים:

- שיכוך כאבים והתרת התכווצויות שרירים
- בלימת התפתחות דלקות ברקמות הפגועות
- הגברת אספקת דם וחומרי בניה אל הרקמות הפגועות
- שיקום של תפקודי המפרקים והשרירים
- חיזוק כוח וסיבולת של השרירים, הגידים והרצועות
- רכישה של דפוסי תנועה ויציבה מתוקנים
- מניעת פגיעות חוזרות

כל זאת בתהליך הדרגתי המותאם לדינמיקה המוטורית של הגוף ולסף הכאב של כל מטופל או מטופלת.

_________________________________________________


 
 

 

 
 
חדשות האתר
 
 
 
 
 
 
 
 
 
    









































































 
 

        כל זכויות היוצרים של מסמך זה שמורות © לגדעון מילק - אנטי כאב קליניקה   

 

בניית אתרים עם מערכת ניהול תוכן