יציבה תקינה

  יציבה תקינה של הגוף מונעת שחיקה ובלאי של המפרקים ושל השרירים. יציבה תקינה של הגוף מאפשרת פיזור יעיל וטבעי של העומסים הפועלים על הגוף. יציבה תקינה משפרת את תפקודי מערכת הנשימה, העצבים ומערכת הדם. בציור להלן מתוארים מצבים נפוצים…

סגור לתגובות על יציבה תקינה

איזון שלד שריר

  כאשר היציבה של הגוף, הינה תקינה,הגוף נמצא בשיווי משקל אופטימלי, אך כאשר שיווי המשקל מופר, הגוף נקלע למצוקה ויפעל, מיד לאיזון מחדש. במצב של חוסר איזון עקב יציבה לא תקינה, הגוף יגיב בתנועות תמרון ו"פיצוי" ספונטניות באמצעות עבודת שרירים מאומצת…

סגור לתגובות על איזון שלד שריר

יציבה ומנח כף רגל

כף הרגל שלנו, הינו האיבר היחיד בגוף אשר מקיים מגע ישיר ומתמיד עם הקרקע ! היא 'אמא אדמה' אשר משמשת בסיס יציבה ותמיכה בלעדית לגוף, כפי שיובהר להלן.   השינוי מתחיל מלמטה ! במצב תקין כאשר מתקיימת יציבה מאוזנת, הגוף…

סגור לתגובות על יציבה ומנח כף רגל

יציבה וכוח הכבידה

  מערכת התנועה של גופנו, מתפקדת בראש ובראשונה, כמו "כלי רכב" פרטי אשר מוביל אותנו על-פי רצוננו ממקום למקום - יתרה מכך, מערכת התנועה מספקת, גם כישורי הישרדות חיוניים כגון: כושר יציבה, כושר לברוח מפני סכנה, הכושר לרדוף אחר ציד,…

סגור לתגובות על יציבה וכוח הכבידה

סוף התוכן

הגעת לקצה; איו יותר פוסטים.

סגירת תפריט
דילוג לתוכן