שיקום פיזי, תנועתי

תהליך השיקום מבוסס, בראש ובראשונה על אבחון היקפי של כלל מערכת התנועה בגוף במגמה לזהות את מנגנון הפציעה ואת מקור הכשל הפיזי.

ייעודו המרכזי של השיקום הפיזי, הוא שיחזור מיטבי של תפקודי התנועה המקוריים של השרירים והמפרקים בגוף.
תשומת לב מיוחדת מוקדשת לטיפול בבעיות אורתופדיה ו/או נוירולוגיה של עמוד השדרה, כגון פריצת דיסק, בלט דיסק, סיאטיקה וכד'.

הגדלת החלל התוך-מפרקי במפרקים וכן הגדלת המרווח הבין-חולייתי בעמוד השדרה למניעת חכוך ושחיקה, למניעת התפתחות של תהליך דלקתי ומכאן לשיכוך והפגה של תופעות כאב.

השיקום הפיזי מזרז את ההתחדשות של הרקמות הפגועות במערכת שלד / שריר, כגון פגיעות בצוואר, גב, עמוד שדרה, כתפיים, ירכיים, ברכיים, קרסוליים וכפות רגלים.
השיקום הפיזי משלב טיפול במגע וכן הפעלה תנועתית, מבוקרת של השרירים והמפרקים (Mobilization).

– הוכח עובדתית, כי עיסוי רפואי ו/או עיסוי רקמות עמוק במהלך השיקום, הינו יעיל מאד לצורך שיכוך תופעות כאב, כאבים ו/או הקרנת כאב –
כל זאת, ללא כל שימוש בתרופות, כימיקלים, או משככי­ כאבים !

שיקום פיזי – מרכיבים

תהליך השיקום הפיזי מכיל שלושה מרכיבים חיוניים:
(א). שיכוך והפגה של תופעות הכאב, כאבים
(ב). שיחזור תפקודי התנועה של השרירים והמפרקים
(ג). חיזוק הכוח והסיבולת של השרירים, הגידים והרצועות.

תהליך השיקום עושה שימוש מבורך בטכניקות טיפול במגע, כגון: עיסוי רפואי, או עיסוי רקמות עמוק, לרבות שימוש בטכניקות של מתיחות מבוקרות לצורך הרפיה של שרירים מכווצים וכן לצורך הגדלת טווחי תנועה של השרירים.

שימוש מיוחד נעשה בטכניקות שחרור עצבי של נקודות מעוררות כאב אשר קיימות בשרירים מכווצים וברקמות פגועות – Trigger point therapy.

השיקום הפיזי מיועד לטיפול, הן בפגיעות כרוניות, מצטברות והן לטיפול ישיר בפגיעות טראומה אקוטיות.

השיקום הפיזי מבוסס על ידע עדכני מן התחומים: אורתופדיה, פיזיותרפיה, רפואת כאב, רפואת ספורט ועוד.

תהליך השיקום מותאם לסף הכאב האישי של המטופל/ת והשפעתו יעילה לאורך זמן.

אבחון
תהליך השיקום הפיזי מבוסס על אבחון מקדים אשר מסתייע, לרוב בבדיקות הדמיה אבחנתיות, כגון סריקות ממוחשבות מסוג M.R.I, או C,T וכן עצביות, כגון E.M.G

האבחון מתמקד בזיהוי הכשל התפקודי ו/או המבני לצורך זיהוי מדויק של מנגנון הפגיעה, הן ברמת הנקודתית והן ברמת ההיקפית של כלל מערכת התנועה.

נזקים במערכת התנועה

א. נזק עקב מתיחת-יתר, שימוש-יתר, התכווצות שרירים (Muscle cramp / spasm)
ב. נזק לרקמות עקב תנועות חוזרניות (Repititive strain injury – RSI)
ג. חבלה, תאונה (Trauma)
ד. כשל בדפוס היציבה, או בדפוס התנועה של הגוף.
ה. שינויים, או נזקים במבנה הפנימי, התוך-מפרקי במערך שלד / שריר.
ו. שינויים ניווניים במבנה עמוד השדרה, עקמת, גבנון.
ז. שינויים במבנה הדיסק הבין-חולייתי.
ח. חולשת שרירים, ישיבה ממושכת, משקל-יתר.

מפרקים

פריקה של מפרק, שחיקה של סחוסים, קרע חלקי או מלא של רצועות או גידים / שרירים. פגיעות מסוג זה מלוות, בד"כ בדלקת מקומית, בתופעות כאב ובמוגבלות תנועה ברמה משתנה.

גב ועמוד שדרה

שבר, סטייה, פריקה של חוליות עמוד השדרה, פריצת דיסק או בלט דיסק, דלקת או גידול אשר יוצרים לחץ על שורשי עצבים, או על שלוחות עצבים.

פציעות ספורט

לצערינו ! פציעות ספורט שכיחות ביותר והן מהוות מרכיב משמעותי מסך הפגיעות במערכת התנועה, בשרירים, גידים, רצועות וכן במפרקים אשר נגרמות, לרוב בגלל:

1. חבלה ברקמות קשות, כגון שבר, נקע, פריקה, או לחילופין חבלה ברקמות רכות.
2. ביצוע תנועות חוזרניות (R.S.I) אשר יוצרות נזק מצטבר, עד כדי קריעה של סיבי השרירים, הגידים (ספורט ריצה, טניס, הנפת משקולות ועוד).
3. מתיחת-יתר ( Strain) של שריר, גיד, או רצועה עד כדי קריע חלקי, או מלא.
4. נזקים עקב שימוש יתר, או עומס-יתר ( Muscle overuse / overload), הן נפוצות ביותר ברקמות גידים, שרירים ורצועות הפגיעות מלוות, לעתים קרובות, גם בתהליך דלקתי מקומי – טנדיניטיס Tendonitis)) וכן בהתכווצות שרירים קיצונית (Muscle cramp / spasm).

סרטון וידאו אודות פציעות ספורט אופייניות (אילוסטרציה בלבד !)

ל ה י פ ר ד. . . מן הכאב !   אנטי כאב קליניקה

The post שיקום פיזי appeared first on עיסוי רפואי אורטופדי.

הטיפול הראשוני בבעיות גב וצוואר, הינו, כמובן טיפול לא פולשני ! טיפול אשר מבוסס על גישה שמרנית ומטרתו העליונה, הינה, בראש ובראשונה – שיכוך תופעות הכאב הנלוות לאי-סדירות בעמוד השדרה.

שחרור לחץ בין-חולייתי – לא ניתוחי !

'שחרור לחץ בין-חולייתי' מיועד לפתרון בעיות כאב והקרנת כאב אשר מקורן באי-סדירות עצבית, כל שהיא בעמוד השדרה, כגון 'בלט דיסק', 'פריצת דיסק', 'סיאטיקה', לרבות טיפול בהפרעות עצביות, תחושתיות, כגון: תחושת נימול, עיקצוץ, תחושת צריבה, חוסר תחושה ועוד.

על מי אסור תהליך 'שחרור לחץ בין-חולייתי' ?

– נוכחות שבר כל שהוא במערך עצמות עמוד השדרה
– נוכחות מרכיב מתכתי מושתל במערך עמוד השדרה
– אוסטיאופורוזיס מתקדם (הדלדלות עצם)
– אשה במצב הריון
– מפרצת אבי העורקים הבטני (אנוריזמה / האאורטה)
– נוכחות מוקד ממאיר, חלילה במערך עמוד השדרה

תהליך 'שחרור לחץ בין-חולייתי' – לא ניתוחי !

'שחרור לחץ בין-חולייתי', הינו תהליך טבעי, טיפולי אשר מטרתו, הינה הגדלה מבוקרת של המרווח האנטומי הקיים בין חוליה לחוליה באמצעות שחרור התכווצויות שרירים לצורך יצירת רווחה בין מפרקי עמוד השדרה והפחתה של הלחץ הפיזי, המזיק אשר פועל על הדיסק הבין-חולייתי ועל שלוחות שורשי העצבים הסמוכים.

כך אנו תורמים לשיכוך תופעות הכאב, לבלימת תהליך דלקתי ולעיתים, אף מתאפשרת נסיגה טבעית של 'בלט דיסק' ושל נוזל הדיסק במצבי 'פריצת דיסק'.

כאמור 'שחרור לחץ בין-חולייתי', הינו תהליך לא פולשני, לא-ניתוחי בעמוד השדרה אשר מתבצע בפועל באמצעות הרפיה ושחרור של רקמות שרירים מכווצות, נוקשות וכן באמצעות הפעלה תנועתית יזומה אשר מיועדים, כאמור ליצור רווחה טבעית, בין חוליות עמוד השדרה.

שיטות הטיפול במגע כגון: עיסוי רפואי אורטופדי וכן עיסוי רקמות עמוק, הינן טכניקות יעילות ובדוקות לטיפול בבעיות אורטופדיה ונוירולוגיה של עמוד השדרה, כאמור לצורך שיכוך תופעות כאב ותופעות הקרנת כאב, כגון: בלט דיסק, פריצת דיסק ו-סיאטיקה.

למרבה השמחה, הגדלת הרווח הבין-חולייתי אשר מאפשרת תנאי רווחה פיזיים עבור מפרקי עמוד השדרה, מגבירה, גם אספקה של נוזלי דם וחומרי בניה לטובת הרקמות הפגועות ובכך מאיצה ומזרזת את תהליך ההחלמה והשיקום.

לנוכח המתואר לעיל, ניכר, כי הליך 'שחרור לחץ בין-חולייתי', לא-ניתוחי, מהווה, לעיתים קרובות, חלופה זמינה ובדוקה, לפתרון בעיות כאב – באופן מיוחד באותם מקרים בהם ההליך הכירורגי, פולשני, אינו בהכרח חיוני !

לסיכום ! מבלי לגרוע ממעלותיה ומיתרונותיה של הרפואה המערבית, הדחופה, לנוכח יתרונות הכירורגיה המתקדמת – יש לחזור ולהזהיר מפני הסיכונים הצפויים בעת ביצוע כל הליך ניתוחי / כירורגי, כמפורט להלן:
– התפתחות תהליך זיהומי ברקמה המנותחת
– תגובה אלרגית בלתי צפויה לחומרי ההרדמה
– היווצרות בלתי צפויה של קרישי דם במערכת כלי הדם
– צלקות ברקמות ופגיעה עצבית בסביבת הניתוח

פרוטוקול הטיפול השמרני

להלן פרוטוקול אבחון / טיפול על-פי עקרונות הרפואה השמרנית – O.D.C:

א. אבחון – Observation
– זיהוי הכשל הפיזיולוגי ו/או המבני, כלומר אבחון מדויק של מנגנון הפגיעה אשר מחולל בפועל את הנזק בעמוד השדרה ובכלל מערך שלד/שריר הן ברמת ה'מיקרו' הנקודתי והן ברמת ה'מקרו' ההיקפי של כלל מערכת התנועה, על-פי גורמי הסיכון הנפוצים הבאים:

– שינויים במבנה עמוד השדרה כגון: סטייה, החלקה, או פריקה של החוליות
– קריסה של המרווח הבין-חולייתי ו/או שינויים ניווניים בדיסק הבין-חולייתי, עצמו
– דפוס יציבה לא מאוזן, או דפוס תנועה לא תקין אשר יוצר שינוי במנח החוליות
– התכווצות שרירים כרונית, או אקוטית בסביבת עמוד השדרה
– ביצוע תנועה חוזרנית, או פיתוליות כגון: סיבוב וכפיפה של הגוו, בו זמנית
– ישיבה ממושכת, משקל-יתר, חולשת שרירים, אירוע חבלה, או טראומה

ב. שחרור הלחץ הבין-חוליתי – Decompression
שחרור של הלחץ הבין-חולייתי אשר פועל על הדיסק ועל שורשי העצבים, לרבות הגדלה של המירווח הבין-חולייתי לצורך שיכוך תופעת כאב והקרנת  כאב במטרה לבלום את התהליך הדלקתי וכן כדי שהדיסק הבולט, או נוזל הדיסק הפרוץ יוכל לסגת בתהליך טבעי אל מקומו המקורי.

ג. רוויה – Circulation
– שיפור זרימת הדם וזרימת נוזלי הלימפה בסביבת עמוד השדרה, כך שהגוף יוכל לספק חומרים מזינים לרקמות הגוף, רוויה נוזלית של הדיסקים וגם יוכל לנקז את חומרי הפסולת מן הרקמות הפגועות. דיסקים רוויים כהלכה, שומרים על צורתם המקורית ועל גמישותם.

שחרור לחץ בין-חולייתי – עשה זאת בעצמך !

שיכוך תופעות הכאב הנלוות לבעיות בעמוד שדרה מתבצע, כאמור לעיל על ידי הגדלה  של המרווח הבין-חולייתי.
הגדלת המרווח יוצרת בפועל רווחה פיזיולוגית בסביבת רקמות העצבים, תודות לפעולת "מתיחה", או "משיכה" יזומה של החוליות בכיוון ההפוך לכוח הכבידה, הכל, כדי להגדיל באופן טבעי את החלל הבין-חולייתי.

להלן מספר תרגילים לשחרור הלחץ אשר את/ה עשוי לעשות בבית:
חשוב מאוד לציין שתרגילים אלו הם מהווים המלצה עקרונית, רעיונית בלבד ולא הנחיה רפואית אישית. מן הראוי להתייעץ עם איש רפואה, או עם מטפל מוסמך לפני ביצוע התרגילים בפועל.

תלייה על מוט מתח

לפריקה של אגן הירכים וריווח בין מפרקי עמוד השדרה יש לבצע את הפעולות הבאות:

—  יש להתלות על מוט מתח ולאחוז בעזרת 2 כפות נעולות על המוט.
—  יש לנתק את כפות הרגליים מן הקרקע על-ידי כפיפה קלה של הברכיים למצב שבו הגוף תלוי לחלוטין באוויר.
—  במצב תליה זה יש להרפות את כלל איברי הגוף.
—  יש להשתהות במצב תליה זה למשך 10-30 שניות.
—  יש לסיים את התרגיל ולנוח על הקרקע למשך 1-2 דקות ולאחר מכן יש לחזור על התרגיל 4-6 פעמים

תרגיל גוו קמור של "חתול"

במצב של עמידת "שש" על הקרקע (ראה ציור), יש לקמר כלפי מעלה את עמוד השדרה ולהשתהות במצב זה במשך, לפחות 10 שניות.
לסיום יש להרפות את כל השרירים ולאפשר לבטן לצנוח מטה תוך כדי נשיפת אויר.

פיתול אגן הירכיים וגב תחתון

במצב שכיבה על הגב כאשר הברכיים כפופות, יש להצליב ברך אחת על-גבי הברך השנייה ואז יש להטות שני הברכיים הצידה כדי ליצור מצב פיתולי, כללי של הגוו (ראה ציור).
במצב פיתולי זה יש להשתהות במשך 30 שניות לפחות תוך כדי ביצוע הרפיה כללית של הגוף.

הטיית גוו צידית

במצב עמידה כאשר כפות הרגלים כרוחב הכתפיים והידיים משולבות ומיושרות מעל הראש לכיוון השמיים
א. יש להוביל את קצות האצבעות ואת הקודקוד לכיוון מעלה ולדמיין כאילו את/ה מנסה לגעת בשמיים – יש להשתהות במצב זה למשך 10-30
ב. יש לבצע שאיפת אויר ואז יש להטות את הגוו הצידה, לשמאל, או לימין, תוך כדי נשיפת האויר.

הערה: המידע המופיע בדף זה אינו תחליף לטיפול רפואי ! המידע המופיע בו אינו מהווה ייעוץ רפואי, הנחיה רפואית, טיפול, או אבחון רפואי.

ל ה י פ ר ד. . . מן הכאב !   אנטי כאב קליניקה

גדעון מילק / מטפל בכיר D.d.c / בוגר:
מכון וינגייט – מכללת רידמן – .Dorn / גרמניה – עיסוי רפואי אורטופדי / ד"ר יעקבי

The post שחרור לחץ בין-חולייתי appeared first on עיסוי רפואי אורטופדי.

איזון שלד שריר – כאשר היציבה של הגוף, הינה תקינה,הגוף נמצא בשיווי משקל אופטימלי, אך כאשר שיווי המשקל מופר, הגוף נקלע למצוקה ויפעל, מיידת לאיזון מחדש של היציבה באמצעות ביצוע תנועות "פיצוי אוטומטיות" אשר מתבטאות בעבודת שרירים מאומצת, קיצונית ולא נורמטיבית.

המאמץ הפיזי, החריג אשר מושקע להשגת שיווי משקל מחדש, מוביל, לצערינו לתופעות של התכווצות שרירים, "התקצרות" שרירים, מתיחת יתר של גידים וכן לשחיקת מפרקים אשר מלוות, לרוב בתופעות כאב, כאבים.

איזון שלד / שריר – השיקום התנועתי

התהליך הטיפולי המוגדר 'איזון שלד / שריר' נועד לטיפול במכלול פתולוגיות של מערכת התנועה. בעיות שרירים ומפרקים, בעיות אורטופדיה, בעיות גב ועמוד השדרה, בעיות יציבה ותפקודי תנועה.

עיקרו של הטיפול מתמצה בהשבה הדרגתית ומבוקרת של השרירים והמפרקים לכושר תנועה בטווח מלא, ללא תופעת כאב.
במהלך השיקום מושקעת תשומת-לב מיוחדת באיזון היציבה של הגוף ובשיקום מלא של תפקודי התנועה.

הצלחת תהליך השיקום מיוחס לניצול החכם של אפקט הריפוי הטבעי הקיים בגוף.
הודות להפעלה אקטיבית, שיטתית של השרירים ומפרקים אצל המטופל/ת נוצרים תנאים אידיאליים להשתחררות מקיבעונות קיימים והזדמנות פז לרכישה של דפוסי יציבה ותנועה חדשים ומתוקנים.

שיטת דורן – Dorn method
Spinal column therapy

מלבד שיטות טיפול  'קלאסיות', מובילות כגון 'עיסוי רפואי אורטופדי' ו'עיסוי רקמות עמוק' אשר מהוות כלי טיפולי מרכזי בעבודת הקליניקה – נעשה שימוש מבורך, גם ב'שיטת דורן' אשר,הינה טכניקה ייחודית, המיועדת מעיקרה לפתרון בעיות מפרקים הנובעות במקור מתת-פריקה, או סטייה של חוליות עמוד שדרה, אגן הירכיים והגפיים.
. . .  (ראה הרחבה)

טכניקות לאיזון שלד / שריר:

עיסוי רפואי אורטופדי – (Orthopedic medical)

כלי טיפולי ראשון במעלה לטיפול ברקמות פגועות כגון: שרירים (גידים ורצועות) ועל מערך המפרקים. נועד לשיכוך תופעות כאב, האצה של תהליך ההחלמה ושיקום תפקודי תנועה . . .  (ראה הרחבה)

עיסוי רקמות עמוק – (Deep tissue massage therapy)

פועל על הרבדים העמוקים של השרירים הפגועים, משיג הרפיה של השרירים המכווצים, משכך תופעות כאב, מזרז החלמת שרירים ותומך בשיקום תפקודי התנועה . . . (ראה הרחבה)

שיטת דורן  Dorn Method – Spinal column therapy

נועד לטיפול בבעיות מפרקים הנובעות במקורן מתת-פריקה, או סטייה של חוליות עמוד שדרה ומפרקי אגן הירכיים . . . (ראה הרחבה)

שיקום תנועתי, עצבי – (Trigger points therapy)

שיקום המנגנון העצבי התוך-שרירי, מיועד לפתרון בעיות כאב ובעיות אורטופדיה של מערכת התנועה. מבוסס על אבחון יסודי של דפוס היציבה ודפוס התנועה לצורך שיקום תפקודי התנועה . . . (ראה הרחבה)

גדעון מילק

The post איזון שלד שריר appeared first on עיסוי רפואי אורטופדי.

כפיפה גוו זאת מתבטאת, בפועל במתיחה ממושכת של שרירי הגב ובמקביל בכיווץ סטטי של שרירי הליבה של שרירי הבטן.
כיווץ זה יוצר לחץ מצטבר על חוליות עמוד השדרה ומכאן, גם ללחץ על שלוחות העצבים אשר מסתעפים מבין לחוליות עמוד השדרה.
כיווץ ממושך זה משבש אספקת דם סדירה לרקמות האיברים באזור וכן משבש את המוליכות החשמלית של העצבים הנלחצים.

לדוגמא – ישיבה ממושכת מול צג מחשב אשר מתבטאת מעצם טבעה בחוסר תנועה ממושך של אגן הירכיים ושל הגפיים התחתונות, יוצרת מצב של עומס-יתר על חוליות הגב התחתון ועל חוליות הצוואר. עומס זה מגביר את הלחץ על הדיסקים הבין-חוליתיים בעמוד השדרה ומכאן, כאמור נוצר לחץ על שלוחות העצבים המסתעפים מבין החוליות, על כל המשתמע מכך.

תופעות כאב, כאבים באזור הגב, אגן הירכיים, גפיים תחתונות, צוואר וכתפיים ואף נזקים אורתופדיים / עצביים כגון בלט דיסק ופריצת דיסק, הינם תוצאה ישירה שימוש-יתר ושל עומס-יתר מצטבר על מערך שלד / שריר.

ישיבה ממושכת, מנח ישיבה לקוי, תנועות חוזרניות (בעת שמוש במקלדת ועכבר) וכן תכנון הנדסי לקוי של עמדת המחשב גורמים לנזקים אופיניים כגון: תסמונת תעלת כף היד (Carpal tunnel syndrome), דלקת אמתחת (Bursitis), דלקת העצב (Neuritis),) דלקות גידים וכן נזקים היקפיים למערכת שלד / שריר (MSD – Muscular Skeletal Disorders) (הרשימה הנ"ל הינה חלקית בלבד והיא מתארת, רק חלק מן הפגיעות).

ישיבה נכונה

תכנון ישיבה נכונה של עמדת הישיבה מול המחשב על פי הנדסת אנוש נכונה (ארגונומיה) מונע את הנזקים של ישיבה ממושכת כאשר במקביל הינה תורמת לשיפור איכות החיים ולשיפור תפוקת העבודה.

בעקבות התגברות המודעות לחיוניות של מושבים המותאמים אישית לדרישות הגוף פותחו לאחרונה מספר סוגים של מושבים תואמי הנדסת אנוש, כגון כסאות כריעה, כסאות אורטופדיים, מתכווננים.

להלן מספר עקרונות ארגונומיים לכיוונון עמדת ישיבה:

• בדוק את גובה המושב של הכיסא ואת גובה משענות הידיים.
• בדוק את גובה שולחן המחשב ביחס למידות גופך.
• בדוק את גובה צג המחשב, את גובה המקלדת ואת מיקומו של העכבר.
• בדוק את זוית משענת הכיסא ביחס למנח עמוד השדרה.
• בדוק את זווית מנח הירכיים ואמות הידיים ביחס לכיסא.
• בדוק האם משענת הגב תומכת את הגב התחתון.

בעקרון, בעת הישיבה, עמוד השדרה אמור להיות מופנה חזיתית, ישירות אל מול צג המחשב ללא סיבוב מאולץ לצדדים עקב מיקום צדדי של הצג, כמו כן יש לוודא את הנתונים הבאים:

• גובה קצהו העליון של צג המחשב לא יהיה גבוה יותר מגובה העיניים.
• מפרק הירך אמור להיות כפוף ביחס לגוף בזווית של 90-110 מעלות.
• מפרק המרפק אמור להיות כפוך בזווית של 90-100 מעלות.
• כפות הרגליים אמורות להיות מונחות בנינוחות על גבי הקרקע או נתמכות ע"י הדום בגובה מתאים.

במידה ומשענת הגב אינה מספקת תמיכה נאותה, רצוי לתמוך את הגב התחתון בכרית אשר תבלום היווצרות קימור לאחור של חוליות הגב התחתון.
בעת הישיבה יש לוודא שקיים מגע מלא של 'עצמות המושב' (Ischium ,Pubis) עם משטח הישיבה, לרבות מגע של חלק האחורי, העליון של הירכיים עם משטח הישיבה.
את משענת הגב ומשענות הידיים של הכיסא יש להנמיך או להגביה בהתאם למידות המבנה האנטומי של המשתמש/ת.

ל ה י פ ר ד. . . מן הכאב !
אנטי כאב קליניקה

גדעון מילק / מטפל בכיר O.d.c / בוגר:
מכון וינגייט – מכללת רידמן – .Dorn / גרמניה – עיסוי רפואי אורטופדי / ד"ר יעקבי

The post ישיבה נכונה appeared first on עיסוי רפואי אורטופדי.

מדרסים אורטופדיים – כאשר הגפים התחתונות שלנו מתפקדות באופן תקין ! . . .  ברור שאין חובה להשתמש במדרסים אורטופדיים, אולם כאשר אנו סובלים מתופעות כאב, או יציבה לקויה, מן הראוי לנצל את היתרונות אשר מעניק לנו המדרס האורטופדי.

מדרסים אורטופדיים

א. תמיכה פיזית במבנה האנטומי של קשת כף הרגל

ב. איזון זווית מנח כפות הרגלים ואיזון יציבת הגוף

ג. ספיגה ופיזור של העומסים הרובצים על כף הרגל

ד. שיפור זרימת הדם וכן שיפור העצבוב בכף הרגל

מה זה 'פלטפוס' – כף רגל שטוחה

במציאות היום יומית ! אצל רוב בני האדם ניכרת א-סימטריה במבנה של הגפיים התחתונות אשר גורם לחוסר איזון פיזי במערכת התנועה ופגיעה בדפוס התנועה והיציבה.
מפתיע עד כמה רבים מאיתנו סובלים מכך בגלל הליקוי האורתופדי, הנפוץ אשר מכונה בשפה החופשית 'פלטפוס' (כף רגל שטוחה), או בשמו המקצועי: Pes Planus – Pronation / Eversion.

'פלטפוס' – ‘Flatfoot’ – כף רגל שטוחה, הינו, למעשה מנח, או מבנה בלתי תקין במפרק הקרסול אשר מתבטא בעיקר בקריסת הקשת האורכית, הפנימית של כף הרגל – (Medial longitudinal arch) – לעיתים עד כדי מגע מלא, או כמעט מלא עם מישור הקרקע.

הצניחה של הקשת לכיוון הקרקע פוגעת בתפקודים של כף הרגל ושל הגפה כולה, יתרה מכך המנח הבלתי מאוזן של כף הרגל גורם, לעיתים, אף להטיה של הגוף ושל עמוד השדרה, על כל ההשלכות החמורות הנובעות – תופעות כאב, נזקים למפרקי הברכיים, נזקים למפרקי אגן הירכיים ואף נזקים לעמוד השדרה ולצוואר.

אם כך – מה הוא הפתרון ?

אנטי כאב קליניקה אשר מתמחה בפתרון בעיות כאב ובשיקום תנועתי אורטופדי מציעה מדרסים אורטופדיים, איכותיים אשר מותאמים אישית למבנה האנטומי של כף רגלך ומעניקים פתרון מושלם לפתרון בעיות כאב, תיקון יציבת הגוף ומניעה של נזקים מצטברים.
המדרסים מצוידים בתומך קשת "רב-גמיש" אשר מספק, גם תמיכה מושלמת לכף הרגל וגם חופש תנועה מירבי.

בעיות נפוצות בכף רגל ובגפיים תחתונות:

כף רגל שטוחה "פלאטפוס"-Pes planus
כף רגל קמורה "הולפוס"-Pes cavus
דלקת בקדמת העקב “דורבן”-Heel spur
דלקת גידים בכף רגל-Plantar Fasciitis
דלקת גיד אכילס-Achilles tendonitis
"מורטון ניורומה"-Morton’s neuroma
דלקת "מטאטרסלגיה"-Metatarsalgia
דלקת של עצם הבוהן-Hallux valgus
דלקת "אצבעות פטיש”-Hammer toes
פצעים ברגליים סוכרתיות-Diabetic foot
שבר מאמץ, נקע, מתיחת רצועה או גיד,
דפוסי יציבה או תנועה לקויים ועוד.

ל ה י פ ר ד. . . מן הכאב !   אנטי כאב קליניקה

גדעון מילק / מטפל בכיר O.d.c / בוגר:
מכון וינגייט – מכללת רידמן – .Dorn / גרמניה – עיסוי רפואי אורטופדי / ד"ר יעקבי

גדעון מילק

The post מדרסים אורטופדיים appeared first on עיסוי רפואי אורטופדי.