כותרת

ישיבה ממושכת

  ההתפתחות העצומה של הטכנולוגיה ותעשיית הייצור ההמוני, הגבירה את רמת המיכון והאוטומציה בכל אתר ואתר בו עובדים ופועלים בני אנוש. אין סוף עבודות ומשימות אשר בוצעו בעבר באופן ידני, ישיר באמצעות ידיים עובדות אנושיות, מבוצעות כיום בצורה אוטומטית באמצעות…

סגור לתגובות על ישיבה ממושכת

איזון שלד שריר

  כאשר היציבה של גוף תקינה ומאוזנת, הגוף נינוח ונמצא בשיווי משקל אופטימלי, אך כאשר שיווי המשקל מופר, הגוף נקלע למצוקה ויפעל, מיד לאיזון מחדש. במצב של שיווי משקל מעורער ויציבה לא תקינה, הגוף יגיב בתנועות תמרון ו"פיצוי" ספונטניות באמצעות…

סגור לתגובות על איזון שלד שריר

ישיבה נכונה

  כידוע ! תנוחה של הגוף במצב ישיבה ממושך, כופה עלינו כפיפת גוו קבועה באזור הציר המרכזי של הגוף. כפיפה זאת מתבטאת, בפועל במתיחה ממושכת של שרירי הגב וכן בכיווץ סטטי של שרירי הבטן אשר מובילים, יחדיו ללחץ מכני, מצטבר…

סגור לתגובות על ישיבה נכונה

סוף התוכן

הגעת לקצה; איו יותר פוסטים.

סגירת תפריט
דילוג לתוכן