הטיפול השמרני R.I.C.E

 

 

פרוטוקול הטיפול R.I.C.E מתאים ליישום כטיפול ראשוני, בסיסי עבור חבלות ופציעות ספורט אופייניות, כגון: שברי מאמץ, מתיחות-יתר, קרע של גידים, נקעים, דלקת גידים, שברים קלים ועוד.

 

 

טיפול R.I.C.E נועד לבלום הידרדרות פיזיולוגית של הרקמות החבולות, נועד לבלום התפתחות תהליך דלקתי ברקמות, נועד לפזר שטפי דם, לשיכוך נפיחות ובצקת, לשיכוך כאב, כאבים, לתמיכה וייצוב של האזור הפגוע.

האותיות R.I.C.E מייצגות את 'ראשי תיבות' בלועזית של מרכיבי ההליך:

Rest – מנוחה, דהיינו הימנעות זמנית מפעילות ותנועה של האיבר הפגוע.

Ice – קרח – רטיות קפואות / קומפרסים של קוביות קרח, למשך 30 -25 דקות ישירות, מונחים ללא חציצה על אזור הרקמות הפגועות, בין 4-6 פעמים במהלך היום – לצורך בלימה של התפתחות בצקת ושטפי דם, בלימה של תהליכים דלקתיים, שיכוך כאבים, האצה של אספקת דם וחלבונים משקמי רקמות אל המוקד הפגוע (רצוי תוך ביצוע ניעות קלות של השריר, במידת האפשר).

Compression – חבישת האזור הפגוע בתחבושות אלסטיות, תומכות לייצוב המפרק, או הרקמה הפגועה – למניעת החמרה של הנזק עקב תנועתיות-יתר וכן לצורך צמצום נפח הבצקת – יש להקפיד שהחבישה התומכת לא עוצרת, חלילה זרימת דם תקינה באזור.

Elevation – במצב מנוחה, שכיבה, או ישיבה, יש להגביה את האיבר, או המפרק הפגוע מעבר לגובה הלב, למניעת תפיחה והתפתחות בצקת.

רפואה שלמה !

סגירת תפריט
דילוג לתוכן